Course curriculum

  • 1

    Introducción a la meditación

    • Definición

    • La meditación No es...

    • Entonces ¿para qué meditar?

    • Historia de la meditación

    • Preguntas frecuentes

    • Tipos de meditación

    • Técnicas para meditar

    • Camino de la meditación

    • Postura adecuada para meditar

    • Tips para meditar

    • Práctica de meditación

    • Gracias

    • Audio descargable: Relajación